۸ تکنیک برای رهایی از خشکی پوست و مو در ۳۰ روز – قسمت اول

۸ تکنیک برای رهایی از خشکی پوست و مو در ۳۰ روز – قسمت اول

از خشکی پوستم کلافه بودم.

بیشتر این که ممکن بود پوستم خط بیافتد آزارم می داد. چروکیده شدن پوست اصلا برام قابل باور نبود. اصلا نمی فهمیدم پوست من برای چی اینقدر خشک شد؟!

آب و هوا … تغذیه … استرس های محیطی ….

درسته عاملش مهم بود اما مهمتر این بود که باید حلش می کردم. ۲ درصد مشکل هست و ۹۸ درصد راه حل

احساس می کردم پوستم خشک شده و مدام باید کرم مرطوب کننده بزنم.

زمانی که دوش می گرفتم اوضاع خیلی بدتر می شد. برای شستشوی صورت لوسیون اسپانیایی گرفته بودم.

حاضر بودم هزینه کنم و مدام به دنبال راهکاری برای رطوبت رسانی بودم. کرم های آبرسان فرانسوی، آمریکایی، ضد آفتاب برند، کرم روز، کرم شب مختلف را تست کردم.

اما نتیجه مورد دلخواهم ساخته نشد. همه موقتی بود.

حتی دستگاه بخار آب گرفتم تا محیط را مرطوب کند.

خلاصه هر راهکاری که فکر می کردم کمکم میکنه را نمی خواستم از خودم دریغ کنم. کتاب می خوندم، مشورت با دکترهای متخصص و …

دوست داشتم پوستم مثل بچه ها نرم باشه، دیدی اونا عالی هستند. انگار آب زیر پوستشون هست. صاف بودن پوست اونا هر آدمی را هیجان زده می کنه. فکر می کنی لپ های شیری دارن …

نشستم فکر کردم اگر این اوضاع خشکی ادامه پیدا میکرد سلامت بدنم دچار بحران می شد.

بعدها فهمیدم اینکه اغلب موهام از شدت خشکی موخوره میشد هم به خاطر خشک بودن بدنم بود.

یا زبر شدن و ترک خوردن پاشنه پاهام

مربی بدنسازی م بهم تذکر داد چرا امروز حرکتای خوابیده را اینقدر بد زدی ؟؟ بدنت را روغن مالی کن. روغن زیتون، روغن کرچک یا …

متوجه شده بود انعطاف پذیری بدنم کم شده

اوضاع می توانست روز به روز بدتر شود… پوست پوست شدن پوست… دچار خارش شدن… تحریک یا ملتهب شدن… حتی خشکی جای دیگه بدن مثل ساق یا کف دست ها و مچ یا کف پاها و …

پوست بیشترین سطح بدن را تشکیل داده و خشک بودنش جلوه بدن را خراب می کنه و درست برعکس طراوت و زیباییش زیبایی بی نهایتی می سازد.

درست است که رطوبت رسانی موضعی تاحدی مشکل را پوشش میداد،

اما علاوه بر موضعی نیاز بود مشکل از داخل بدن من حل می شد

چیزی که من کشف کردم علاوه بر اینکه پوست باید مرطوب بماند، چربی هایی هم هستند که بدن بهشون نیاز داره. رطوبت رسانی و چربی های ضروری هم باید هم موضعی و هم خوراکی استفاده شوند.

راهکارهای تغذیه ای به کمک من آمدند.

تکنیک اول

مالشعیر طبی کمک می کند رطوبت رسانی عمیق توی بدن انجام شود و آب زیر پوست بیاد.

روش تاثیرگذاری : سرکه انگبین میخوری، بعد از ۲ساعت مالشعیر ، بعد از ۴ ساعت باز سرکه انگبین استفاده می کنی.

فرمول : سرکه انگببین => 2 ساعت بعد => مالشعیر => 4 ساعت بعد => سرکه انگبین

آماده سازی سرکه انگبین:

طبع گرم و تر

عسل – یک و نیم پیمانه

سرکه انگور خانگی – یک دوم پیمانه

عرق نعنا – یک سوم پیمانه

عسل و سرکه را روی شعله ملایم و کم سو روی شعله پخش کن مدام به هم می زنی تا تیزی سرکه از بین رود. در پایان عرق نعنا به آن اضافه کن.

سرکه نباید بجوشد.

آماده سازی مالشعیر:

فرمول: ۵۰ گرم جودوسر بدون پوست +۴ لیوان آب + ۵۰ دقیقه حرارت => آب صورتی + کف

به ۵۰ گرم جو دوسر بدون پوست ۴ لیوان آب اضافه کن، ۵۰ دقیقه بپزد قبل از شکفته شدن خاموشش کن ( نباید له شوند) . کف جمع شده روی آن را بریز دور و آب صورتی را بخور.

جودوسر های پخته شده را شخص دیگری بخورد. شما که می خواهی رطوبت رسانی انجام دهی فقط آب صورتی را بخور تا آب لطیف جذب بدنت شود.

۱۰ روز این تکنیک را انجام بده

پیشنهاد می کنم جودوسر بدون پوست ، ایرانی و بهداشتی تهیه کنی.

ادامه مطلب در قسمت بعد

0 پاسخ

پاسخ دهید

میخواهید به بحث بپیوندید؟
مشارکت رایگان.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *